・立ち上がるとき時股関節が辛い

・歩く時、股関節に痛みがある

・足の付け根に痛み違和感がある

・お尻の付け根の所に痛みがある

・股関節の左右の開き具合が違う

まず股関節は大腿骨と骨盤でできる関節です。大腿骨頭というボールのような形のものを骨盤の受け皿のような臼蓋とでできている関節です。球関節と言われ、この関節が自由に動くことで、立つ・座る・しゃがむ・階段の登り降り、歩く動作、また大きく跳ぶ動作や蹴る動作が可能となります。

股関節には歩くだけで3〜4倍の力がかかると言われており、この力を支えるために、周りは靭帯や大きな筋肉に囲まれ支えられています。筋肉には大臀筋、中臀筋、小臀筋、腸腰筋など、他の小さい筋肉も支えています。

股関節の痛みの原因は、大まかに

• 歪み
• 筋肉や腱
• 骨に異常
• 内科的疾患

の4つが挙げられます。当院での治療は①歪み②筋肉や腱が原因の場合ですと行うことができます。同時に整形外科では、レントゲン撮っても異常なしと診断受けることが多く、様子を見ていてもなかなか痛みがひかないからと、当院へ来院される方も少なくありません。

股関節には体重が元々かかっているため、骨盤のバランスが崩れると、身体のバランスが崩れ股関節にさらにさらに体重がかかります。体重がかかると、支えるために筋肉に負担がかかり、硬くなると股関節の動きが制限され、酷くなると炎症や痛みにつながります。

妊娠等で痛みが出ることも少なくありません。妊娠・出産はとても身体に影響を与え、骨盤に膨大な負荷がかかります。その際に骨盤は正常の位置よりも大きく外に開くために股関節も外に開かれ周囲の筋肉に影響が出ます。そのため、産後の女性は特に股関節は痛めやすくなっています。

体重増加したことにより痛みが出てきた場合は、まず減量をし、股関節にかかる体重を減らしてあげることが痛み症状改善への近道です。また日頃の生活のくせを見直してみましょう。足を組む癖があったり、立っている際片方に体重をかけがち、座ってる際猫背になっていたり、無意識に行っていることが多いので、生活を振り返ってみましょう。

さらには、股関節を支える大切な筋肉を鍛えてあげることも、痛み改善へ必要なことです。負担のかからない範囲で運動を日常生活に取り入れ、正しい姿勢で生活するようにしましょう。

仙台市の中山鍼灸接骨院・整体院には、股関節の痛みを訴えて来られる患者様はたくさんいらっしゃいます。当院では股関節の痛みを引き起こしている原因の筋肉をしっかり診察し、合わせて骨盤のバランスを診た上で、その人に合った治療法を提案させていただきます。

痛みの出にくい体をつくるために、歪みを治したり、痛みが強い場合には鍼灸を合わせながら行います。基本的にはカイロプラクティックで行いますが、骨粗鬆症や苦手な方は優しい力（バキバキしない）での歪み改善も可能です。

産後骨盤矯正や、テーピング療法も行っておりますので、多くの世代の痛みに対応可能です。

仙台市で股関節痛（股関節症）でお悩みの方は、中山鍼灸接骨院・整体院にお気軽にご相談ください。