『膝の痛み』に効果的なツボとは？
みなさんこんにちは！
仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院です。
普段、階段の上り下りや、立ったりしゃがんだりしたときに
『膝が痛い』といったことはありませんか？
『膝の痛み』がひどくなると、歩くのも大変になることがあります。
今日はそんな『膝の痛み』に効果的なツボをご紹介していきます。
親指の関節のしわの真ん中にあるツボです。
全体的な膝の痛みに対して効果があると言われているツボです。
右膝が痛いという方は右手の、
左膝が痛いという方は左手のツボを押します。
5分程度押すと膝の痛みが軽くなってきます。
手にあるツボなので膝の痛みが気になったときに
手軽にすぐ押すことができ、セルフケアに最適です♪
スポーツで膝をひねった、膝に腫れや熱感があるといったときには
ツボを押しても痛みが軽減されないことがあります。
その時は整形外科などの病院や、接骨院、鍼灸院などで診てもらい、
しっかりと処置を受けましょう。
上記の動画でよりわかりやすくご紹介しておりますので
ぜひご覧ください♪
慢性的な膝の痛みに効果的なツボをご紹介しました！
ツボを押しても痛みがある、、という方は
ぜひ当院へお気軽にご相談ください！
一緒に治療していきましょう♪
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中山鍼灸接骨院
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