こんにちは！仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院です！

 

日ごとに春の訪れを感じる季節になりましたね。暖かくなるのは嬉しい反面、この時期になると「あぁ、またあの季節がやってきたか……」と憂鬱になる方も多いのではないでしょうか💦

 

そうです、花粉症です💦

 

最近では「３人に１人が花粉症」と言われるほど、まさに国民病とも呼べる状態になっています。当院へ来院される患者様の中にも、去年までは全然平気だったのに、今年から急に目が痒くて…と戸惑いながらお話しされる方が非常に増えています。

 

突然のデビュー！？とは

花粉症はある日突然、前触れもなくやってきます💦

自分は一生無縁だと思っていたのに……という方にぜひ知っていただきたいのが、急な花粉症デビューです。

 

私たちの体の中には、花粉という「異物」に対抗するための蓄積の許容量があると考えてみてください。

 

毎年花粉を吸い込むたびに、体の中では花粉を追い出そうとする「IgE抗体」が作られ、体の中に少しずつ溜まっていきます。

 

長年の蓄積により、ついに許容量以上の抗体が溜まった時、あと一滴の花粉が加わることで中身が溢れ出します。この「溢れ出した瞬間」こそが、花粉症の発症です。

 

「去年まで大丈夫だった」というのは、単にまだ溢れていなかっただけ。実は着々と準備が進んでいたということなのです💦

 

なぜ今、３人に１人が発症しているのか？

近年、花粉症患者が急増している背景には、いくつかの複合的な要因があります。

 

① 圧倒的な飛散量の増加

戦後に植えられたスギやヒノキが樹齢を重ね、花粉を放出する全盛期を迎えています。分母となる花粉の量が増えれば、それだけ私たちの花粉に対する許容量が満たされるスピードも早まってしまいます。

 

② 社会的ストレスと自律神経の乱れ

現代社会のストレスは、免疫システムを狂わせる大きな要因です。自律神経が乱れると、本来は無害な花粉に対しても過剰に反応しやすくなり発症を早めてしまいます。

 

③ 大気汚染物質（PM２,５や排ガス）

空気中の微粒子が花粉に付着すると、花粉が粉砕され、より抗原性の強い物質へと変化し、これが鼻や目の粘膜を刺激し、炎症を悪化させる一因となっています。

 

④ 脱マスク生活による影響

数年間のマスク生活により、私たちは物理的に花粉を吸い込む量が劇的に減っていました。しかし、マスクを外す機会が増えた現在、久しぶりに大量の花粉を吸い込むことで、体が異常事態と判断し、免疫が過剰に反応しやすくなっている側面もあります。

 

その症状、本当に風邪ですか？チェックリスト

「鼻水が出るけど、花粉症か風邪か分からない」という声をよく耳にします。以下の症状が1週間以上続く場合は、花粉症の可能性が高いと言えます。

 

くしゃみ：何度も連続して出る

鼻水：水のようにサラサラしており、透明

鼻詰まり：両鼻が詰まりやすく、夜も寝苦しい

目の痒み：ゴロゴロしたり、充血を伴う激しい痒み

その他：喉のイガイガ、肌の荒れ、頭がボーッとする

 

風邪の場合は数日で症状が変化（鼻水が黄色くなる、熱が出るなど）しますが、花粉症は花粉が飛んでいる間ずっと続くのが特徴です！

 

発症しないための予防

まだ発症していないというラッキーな方も決して油断は禁物です。前述の通り、あなたの許容量には今も花粉が溜まり続けているかもしれません。

 

来年以降の発症を遅らせる、あるいは防ぐためには、今、症状がないうちから花粉を避けることが最も重要です。

 

外出時はマスクや花粉用メガネを着用しましょう。これだけで吸い込む量を数分の一に減らすことができます。

 

帰宅時は玄関前で衣服を払い、すぐに洗顔やうがいをして家の中に花粉を持ち込まない！。

また、ウールなどの素材は花粉が付着しやすいため、ナイロン素材などのツルツルした上着が理想的です。

 

鍼灸接骨院としてお伝えしたい「体づくり」の重要性

私たち鍼灸接骨院の視点から見ると、花粉症の辛さは鼻や目だけの問題ではありません。

実は、姿勢や自律神経が症状の強さに大きく関わっています。

 

猫背になると背中が硬くなり呼吸が浅くなります。すると酸素が十分に行き渡らず、免疫機能が低下して鼻の粘膜も充血しやすくなります。ゆがみを治し背筋を伸ばし正しい姿勢を保つことは、鼻の通りをスムーズにする第一歩です！

 

当院で行っている鍼灸施術は、自律神経のバランスを整える効果があります。過剰に反応している免疫システムを落ち着かせ、症状の緩和をサポートすることが可能です◎

 

ひどくなる前に早めのケアを！

花粉症は一度発症すると、シーズンの間ずっとパフォーマンスを低下させます💦

薬を飲んで症状は落ち着いても眠気や服用のことを考え仕事の効率が落ちたり、夜眠れなくなって体力が削られたり……

たかが花粉症と思わず、発症したかも？と感じたら、症状がひどくなる前に医療機関で受診することを強くお勧めします！

 

また、薬だけに頼るのではなく、日々の生活習慣や体のバランスを整えることで症状の出方は大きく変わります。

 

「薬を飲んでも喉が渇いて辛い」「少しでも薬の量を減らしたい」「体の根本から整えて花粉に負けない体を作りたい」

 

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

 

ぜひ、当院へお気軽にご相談ください！

一緒に治療を行っていきましょう！

 

仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院では患者様一人一人にあったオーダーメイドの治療を行っていきます。

ご不明な点等ございましたらお気軽にご相談ください！

柔道整復師は、専門的な知識と技術を持ち、患者さん一人ひとりに合った治療を提供します。治療後もリハビリを続け、再発防止に努めることが大切です。日常生活での注意点を守り、健康な腰を保ちましょう。交通事故による腰の痛みでお困りの方は、ぜひ仙台市青葉区中山鍼灸接骨院にご相談ください！

 

当院は予約優先制となっております。

お電話やLINEにてお気軽にご連絡ください♪

 

TEL 022-277-1463

 

LINEからのご予約は下記のQRコードから

友だち追加していただき、メッセージにてご予約いただけます！