みなさんこんにちは！

仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院です！

紅葉も間もなく終わりに近づいてきました！寒さが本格的にやってくるこの時期は「冷え性」に注意が必要です！！

 

✅自律神経の乱れ：ストレスや過労により交感神経が優位になりすぎると、血管が収縮して血流が悪化します💦

✅ホルモンバランスの乱れ：女性は月経、出産、更年期などでホルモンバランスが乱れやすく、体温調整機能が低下しやすくなります🚺

✅首肩こり・指先の冷え：血管の老化や循環の悪さによって起こります。

 

冷え性とは、血行不良によって手足や体幹などの体温が低下し、冷えを感じる状態のことで、体質的な「冷えやすい」状態を指すこともあります◎

この状態を放置すると、肩こりや腰痛、肌荒れなどの不調を引き起こしたり、全身の健康にも影響を及ぼす可能性があるため、適切な対策が必要です！

また、不規則な生活や食事・寝不足や運動不足なども影響しやすいので注意が必要です💦

 

当院での治療

当院で行っているこむら返りの治療は、骨盤・骨格矯正や深層筋調整や鍼灸治療などを組み合わせて早期改善と再発予防ができるように施術していきます◎

また、自律神経治療などで、ストレスや交感神経・副交感神経のバランスを整える施術で整えることもできます！

 

冷え性の予防とツボ

冷え性に効くツボは「労宮」というツボになります！

手のひらの真ん中くぼんだところ、手を軽く握ったときに中指と薬指の先端が触れる部分のところが「労宮」です。

自律神経の働きを整え、体のだるさや冷え性などの症状を改善します。

 

①痛気持ちいい程度で５〜１０秒押すのを３回程度行ってください。

※無理な力で押すと痛みの原因になりますので注意してください

 

お手軽にセルフケアもできるので、ぜひ「冷え性」でお困りな場合は押してみてください！

冷え性は放っといても治る症状ではありません…

身体のバランスが崩れているサインでもあります💦

肩こりや腰痛、頭痛の不調とつながっている場合もあるため、早めに対処していきましょう！

 

ツボを押しても冷え性が気になる、、、という方は

ぜひ、当院へお気軽にご相談ください！

一緒に治療を行っていきましょう！

 

仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院では患者様一人一人にあったオーダーメイドの治療を行っていきます。

ご不明な点等ございましたらお気軽にご相談ください！

柔道整復師は、専門的な知識と技術を持ち、患者さん一人ひとりに合った治療を提供します。治療後もリハビリを続け、再発防止に努めることが大切です。日常生活での注意点を守り、健康な腰を保ちましょう。交通事故による腰の痛みでお困りの方は、ぜひ仙台市青葉区中山鍼灸接骨院にご相談ください！

 

当院は予約優先制となっております。

お電話やLINEにてお気軽にご連絡ください♪

 

TEL 022-277-1463

 

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