みなさんこんにちは！

仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院です！

 

まだまだ夏の暑さが残りますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

 秋になると「くしゃみ」「鼻水」「目のかゆみ」などの花粉症の症状に悩まされる方が増えてきますので注意が必要です💦

 

このシーズンの「秋の花粉症」に注意が必要です！

■ 秋の花粉の原因とは？

↓秋の花粉症の主な原因となる植物は以下の通りになります↓

ブタクサ
秋の花粉症の代表格であり、日本で最初に報告された花粉症は、実はスギではなくこのブタクサによるものです。8月〜10月頃に飛散し、特に午前中に多く飛びます。粒が小さく鼻粘膜を通り抜けるため、気管支にまで入り込んで、咳や喘息様の症状を起こすこともあります。

ヨモギ
8月〜10月頃に飛散し、繁殖力が強く、道路脇や河川敷などにも広く生息します。特徴や症状はブタクサとほぼ同様で、気管支にまで影響を及ぼすことがあります。

カナムグラ（アサ科またはクワ科）
こちらも身の回りに多く生息しています。8月〜10月頃に飛散し、草本花粉ながら粒子は比較的大きめで鼻や目へアレルギー反応を引き起こします💦

イネ科の花粉（例：ススキ）
春だけでなく、イネ科の植物も秋に飛散量が増えることがあります。例えばススキが8〜10月頃に飛散します。

これらの植物は、道路脇や河川敷、空き地などに生えており、風によって花粉を飛ばします。春のスギ花粉と違い、飛散距離が短いため、近くにこれらの植物があると特に注意が必要です！

■ 秋花粉症の特徴と症状

↓秋の花粉症は、次のような症状があげられます↓

✅くしゃみ・鼻水・鼻づまり
✅目のかゆみ・充血
✅のどのイガイガ
✅頭痛や倦怠感
✅睡眠の質低下

また、気温差や夏の疲れが残っていることで自律神経が乱れやすく、症状が強く出ることもあります。
環境要因や生活習慣の乱れによって引き起こされる原因もあります。
普段の生活から、花粉症の悪化を防ぐためにも
・睡眠をよくとる
・規則正しい生活を身に着ける
・適度な運動や入浴　等
自身の免疫や鼻などの粘膜を正常に保つために、マスクやメガネなどで対策も行っていきましょう！

中山鍼灸接骨院の花粉症治療

中山鍼灸接骨院で行っている花粉症治療は鍼治療とお灸治療を合わせて行い、花粉に反応しずらい身体づくりを行っていきます！

鍼治療は、治療用の中でも細めの鍼を使用しておりますので痛みの少ない物となっており、手足や首、背中を中心に鍼を行い、顔は数本で行っていく当院オリジナルの種村式花粉症治療となります◎
お子様からのご予約も多数受け付けております。
小学校低学年から大人まで人気のメニューとなっております

■ご自宅でできるツボ押し簡単ケア！

①迎香（げいこう）

鼻づまり・鼻水に効果的
• 【場所】：小鼻の横、ほうれい線上のくぼみ部分
• 【押し方】：両手の人差し指で軽く押しながら、円を描くように10秒×3セット
• 【ポイント】：鼻の通りが一時的にスッと楽になることもあります。

② 印堂（いんどう）

目のかゆみ・鼻づまりに効果的
• 【場所】：眉間の中央、眉と眉の間
• 【押し方】：親指か人差し指で、下から上に向けてじんわり3〜5秒ほど数回押す
• 【ポイント】：眼精疲労や頭痛にも◎

③ 合谷（ごうこく）

花粉症全般に効く万能ツボ（特に鼻）
• 【場所】：手の甲、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ部分
• 【押し方】：反対の親指でグッと押し込むように、やや強めに10秒ほど左右交互に押す
• 【ポイント】：免疫力や自律神経にもアプローチ。肩こりにも効きます！

④ 太衝（たいしょう）
自律神経を整え、過剰反応を抑える
• 【場所】：足の甲、親指と人差し指の骨が交わるV字のくぼみ
• 【押し方】：親指で押し上げるように5～10秒、数回押す
• 【ポイント】：イライラや不眠にも効果的。

⑤ 足三里（あしさんり）
免疫力アップ、疲労回復、全身のバランス調整に
• 【場所】：膝のお皿の外側下から、指4本分下のくぼみ
• 【押し方】：両手の親指でじっくり押す、またはお灸もおすすめ！
• 【ポイント】：花粉に負けない体づくりに最適です。

「なんだか最近体がだるい」「頭が重い」「鼻がムズムズする」そんな時は、花粉症の可能性も考えられます💦
そんな時にこれらのツボを刺激することで、花粉症の症状を簡単にケアできます！
ただし、症状がひどい場合は専門医の診断を受けることをおすすめします。日常的にツボ押しを取り入れることで、体調管理にも役立つでしょう！

ツボを押しても花粉症が気になる方は…


ぜひ、当院へお気軽にご相談ください！

一緒に治療を行っていきましょう！

 

仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院では患者様一人一人にあったオーダーメイドの治療を行っていきます。

ご不明な点等ございましたらお気軽にご相談ください！

柔道整復師は、専門的な知識と技術を持ち、患者さん一人ひとりに合った治療を提供します。治療後もリハビリを続け、再発防止に努めることが大切です。日常生活での注意点を守り、健康な腰を保ちましょう。交通事故による腰の痛みでお困りの方は、ぜひ仙台市青葉区中山鍼灸接骨院にご相談ください！

 

当院は予約優先制となっております。

お電話やLINEにてお気軽にご連絡ください♪

 

TEL 022-277-1463

 LINEからのご予約は下記のQRコードから

友だち追加していただき、メッセージにてご予約いただけます！