✅立っているときや歩いている際に腰がそって見える
✅長時間の立ち仕事で腰や膝がつらくなる
✅長時間座っていることが多い
✅近年で体重が増えた

腰の違和感、実は「反り腰」が原因かもしれません。
こうしたお悩みを抱えている方は、もしかすると「反り腰」が原因かもしれません。

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰椎（腰の骨）が過剰に反っている状態を指します！
見た目にはスタイルが良く見えることもありますが、身体には大きな負担がかかっており、放置すると慢性的な腰痛や股関節・膝の痛みに発展することもあります💦

反り腰の主な症状
反り腰は一見すると「姿勢が良さそう」に見えることがありますが、次のような不調を引き起こしやすいのが特徴です！

①慢性的な腰痛
常に腰が緊張状態にあるため、筋肉が疲労しやすく、痛みや張り感を訴える方が多くいらっしゃいます。

②お腹がぽっこり出る
腹筋がうまく使われず、内臓が前に押し出されることで、見た目にもお腹が出ているように見えることがあります。

③疲れやすい・集中力の低下
姿勢が悪いことでバランスが崩れてしまい、筋肉への負担が増え疲労感を感じやすくなるケースもあります。

反り腰の背景には、生活習慣や筋肉バランスの乱れが深く関係しています。

長時間の座りっぱなしや筋力バランスの悪さ、出産・産後の骨盤のゆるみなども原因とされています💦

デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、骨盤が前に傾きやすく、姿勢が崩れやすくなっています。腹部・臀部（お尻）の筋力が低下する一方で、太ももや腰回りの筋肉ばかりを使いすぎることで筋力バランスが崩れ痛みやゆがみの原因となっています。

重心が前に傾きやすくなり、腰を反らせてバランスを取ろうとする姿勢がクセになります！
また女性は産後、骨盤が筋力低下やホルモンバランスが不安定になりやすく、反り腰の姿勢になりやすいと言われています。

中山鍼灸接骨院では、反り腰の根本的な改善を目指して、以下のようなアプローチを行っております。

中山鍼灸接骨院では、反り腰の原因となる腰部・殿部の深層筋へのアプローチや骨盤のゆがみなど根本からの症状の改善を図っていきます。手技療法による筋肉調整や骨盤・骨格調整、鍼灸治療などを行います。

ひとり一人の症状に合ったオーダーメイドの治療により反り腰の改善・予防をサポートいたします！

反り腰は放置していると、慢性的な腰痛や脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などを引き起こす要因にもなり、肩こりや猫背などの全身の症状も見られてくる可能性が出てきます💦

当院では、根本的な改善とともに、再発しにくい体づくりを目指した施術を行っております。「もしかして反り腰かも…？」と思われた方は、ぜひ一度ご相談ください。

Q整体院と接骨院は何が違うの？
A、整体院は健康保険をご利用いただけません。また私達と異なり無資格者です。仙台市青葉区中山鍼灸接骨院は体を深く知る国家資格者(柔道整復師、鍼灸師)です。

Q治療時間はどのくらい？
A、施術により変わりますが、基本的に初回カウンセリング時間含め60〜70分、2回目以降は30分程度となります。

Q治療はいくらかかるの？
A、患者様の症状によりますが、外傷(急性)の場合は保険適用となり、400〜1000円前後となります。保険適用治療でも早期回復のため自費治療も併用しています。慢性症状の場合は基本的に4000円(税込)となります。交通事故による怪我やむち打ち治療は窓口負担0円(自賠責保険適用)となります。

Qどのくらい通えばいいの？
A、症状の重さにより変わります。初回時に身体を検査させていただき個々に合わせた治療計画をご案内いたします。慢性症状であれば2ヶ月〜3ヶ月が一般的です。

仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院では患者様一人一人にあったオーダーメイドの治療を行っていきます。
ご不明な点等ございましたらお気軽にご相談ください！