『首の痛み』に効果的なツボとは？

2019年11月8日『首の痛み』に効果的なツボとは？

みなさんこんにちは！

仙台市青葉区の中山鍼灸接骨院です。

最近は日常生活やお仕事でスマホやパソコンを使う機会が増え、

『首の痛み』にお悩みの方も多いのではないでしょうか？

今日は『首の痛み』『肩こり』や、

それにともなって『首がまわらない』といった症状に

効果的なツボをご紹介していきます。

手の甲にある、『落枕（らくちん）』というツボです。

人差し指と中指の間を手首に向かってたどり、

グーを作ったときに大きく飛び出る関節を少し超えたところで、

少しへこんでいたり、押してみると痛みがある場合があります。

右側の首が痛い、右側を向けないという方は右手の、

左側の首が痛い、左側を向けないという方は左手のツボを押します。

2～5分程度押すと首や肩の筋肉がゆるみ、

痛みが軽減されて首も回しやすくなります！

手にあるツボなので首の痛みが気になったときに

手軽にすぐ押すことができ、セルフケアに最適です♪

上記の動画でよりわかりやすく紹介しておりますので

ぜひご覧ください♪

ツボを押しても首肩の痛みが残る、、という方は

ぜひ当院へお気軽にご相談ください！

一緒に治療していきましょう♪

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